Ostematrix shaklee · Why Shaklee

Semakin Berumur, semakin memerlukan kalsium?

image

Gambar di atas ini adalah gambar tulang kita melalui X-ray. Bagaimanalah agaknya rupa dan kesihatan tulang kita, ya?

Ainin baca artikel dekat shaklee science, sumber asal daripada kertas kajian daripada jurnal Nutrition Reports International.

pasal ‘Effect of Age and Fractures on Bone Loss and Calcium Needs of Women’, iaitu kesan umur dan penuaan kita terhadap kehilangan tulang dan keperluan kalsium pada badan. Sebab kita perasan, semakin kita berumur, kita akan kehilangan ketumpatan tulang secara drastik.

Jadi, adakah itu maknanya kita memerlukan keperluan kalsium yang semakin tinggi??

ya betul tu.

sebenarnya, kita akan mengumpul dan menabung ketumpatan tulang secara maksimum sehingga pada umur sekitar 30 tahun. Selepas pada umur itu, keperluan kalsium adalah sekadar untuk memastikan kesihatan tulang dan melambatkan keporosan tulang, bukan lagi untuk meningkatkan ketumpatan tulang.

Tengok graph sini

Sekiranya kita tidak mengambil keperluan kalsium, kita akan mengalami lebih keporosan tulang berbanding mereka yang mengambil keperluan kalsium mereka!

Jadi, awak rasa penting atau tidak kita mengumpul ketumpatan tulang sekarang?

Sedikit nota mengenai kalsium, diambil daripada website shaklee science.

Major Health Benefits

Calcium is necessary for the development and maintenance of healthy bones and teeth. Adequate intake of calcium is essential to achieve peak bone density. Furthermore, adequate intake of calcium can help to prevent osteoporosis, a disorder in which bone mass and strength decrease.

Calcium plays an important role in cell signaling, helping to induce normal muscle contraction and conduct of nerve impulses. Calcium also aids in normal blood clotting. Adequate consumption of calcium may decrease risk of hypertension. Adequate consumption of calcium is important in pregnant women because calcium may prevent preeclampsia as well as circulation and intestinal absorption of lead in the mother and thus less exposure of lead to the fetus. Vitamin D is required for calcium absorption.

Cautions

The Tolerable Upper Intake Level (UL) for calcium consumed in one day is 2,500 mg for adults under 50 years old and 2,000 mg for adults over 50 years old.

Hypercalcemia, usually caused by a combination of excessive intake of calcium supplements and antacids, can cause symptoms such as: nausea, vomiting, constipation, fatigue, muscle weakness, and hyperparathyroidism.

Advertisements

Tinggalkan Jawapan

Masukkan butiran anda dibawah atau klik ikon untuk log masuk akaun:

WordPress.com Logo

Anda sedang menulis komen melalui akaun WordPress.com anda. Log Out / Tukar )

Twitter picture

Anda sedang menulis komen melalui akaun Twitter anda. Log Out / Tukar )

Facebook photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Facebook anda. Log Out / Tukar )

Google+ photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Google+ anda. Log Out / Tukar )

Connecting to %s